terça-feira, 29 de julho de 2014

Bolo Misto - Sem Leite, sem ovo e sem soja

Essa receita estava no grupo do Facebook e a dias estava namorando ela e ontem tomei coragem (na verdade perdi a preguiça) e fiz.
Foi a Regiane, mãe do Samuel quem postou a receita!!!

Eu fiz, mas como a forma que eu usei era grande acabou virando misto e não de listrinhas como a receita original. O importante é que ficou uma deliciaaa!!!!

Ingredientes

01 ovo (opcional) - fiz o meu sem e não senti falta!
02 xicaras de açúcar

01 garrafinha de leite de coco (200ml)
02 colheres de margarina (usei becel azul)
15ml de oleo (usei de girassol)
02 xicaras de farinha de trigo
01 xicara de maizena
01 colher de po royal

03 colheres de cacau em pó (usei o dois frades)

Modo de Preparo

Misturar o ovo , o açúcar, margarina e o oleo, formando um creme (bater na mao mesmo), depois acrescentar o restante dos ingredientes menos o cacau e misturar

Dividir a massa em duas vasilhas, e em uma colocar chocolate ate ficar na cor que você goste, eu gosto bem escuro.

Colocar a massa em forma untada e enfarinhada, intercalando as cores, uma apos a outra , poucas quantidades , fui colocando com a colher, ate acabar...Colocar para assar em forno médio pré - aquecido.


Espero que vocês gostem!!!!



Maionese sem ovo - de leite de soja ou leite de arroz.

E quem nunca sentiu falta daquela manteiga no pãozinho de manhã e não podia comer por culpa da aplv? Então muita gente troca pela Becel azul, mas na verdade tem muita criança reagindo, desconfia-se de traços apesar de o SAC dizer que não e que o equipamento é higienizado, mas na duvida não como diretamente a Becel mais então troquei pela maionese.
Ops 1 problema! Junior reage a ovo e ele ADORA maionese, e agora? Fazer de leite!!!

A ideia é a mesma que a maionese tradicional, substitui o ovo por leite de soja ou leite de arroz. Aqui faço de ovo para meu marido e eu, de soja para o Junior e quando é coletivo faço de arroz já que a Malu reage a soja.
A receita é bem simples o desafio é só pegar o ponto, minha avó dizia (a receita 'e dela) que quando estamos naqueles dias a maionese não da ponto, se existe ligação ou não eu não sei, sei que nunca deu ponto então de qualquer forma fica a dica....

Ingredientes:

200 ml de leite (soja, arroz) - para quem pode ovo 2 ovos no lugar do leite
1 pitada de sal
2 saches de Sazon branco
3 "jatos" de mostarda amarela
1 colher de cafe de alho moido
Azeite de oliva extra virgem
Oleo de Girassol

Modo de Preparo:

Colocar no liquidificador o leite (ou ovo), o sal, sazon e a mostarda. Apertar a funcao pulsar 2 vezes.
Em velocidade media bater os ingredientes e ir colocando o oleo em fio ate engrossar.
Colocar o azeite em fio tambem para terminar de dar o ponto. A cremosidade da maionese vai depender da utilidade.

Eu uso essa maionese para passar no pão ou fazer pão de alho caseiro, aí faço mais grossa. Uso para fazer salada ou molho de macarrão aí faço mais líquida e se faço para molho de fondue por exemplo eu faço um meio termo.

Espero que vocês gostem!

Beijos

Brigadeiro sem leite!!

Boa Tarde!!!

Estive meio ausente esses dias pois os meus anjinhos andaram me dando uns sustos, tudo culpa dessa alergia alimentar deles.
Junior achou uma balinha dessas butter toffee e comeu, no dia seguintes estávamos internado com ele iniciando uma insuficiência respiratória - acreditam no poder de 1 balinha :(

Pois é e prevendo outro caso desses no aniversário da Malu, resolvi então me mexer e começar a fazer os docinhos teste para o aniversário da minha princesa que será e 3 meses - ual como o tempo voa!!!

Para esse final de semana fiz então Brigadeiro sem leite, bolo misto sem leite e sem ovo e de salgado fiz o lanchinho de hamburguer. O lanchinho fiz com a massa da esfirra que postei há um tempinho, mas como o Junior está na restrição de ovo fiz com uma maionese diferente. Vou postar aqui a receita do brigadeiro e nos próximos posts a receita da maionese e do bolo misto.

Brigadeiro

Ingredientes
  • 01 xícara (chá) de açúcar cristal 
  • 01 xícara (chá) de água fervente
  • 01 xícara (chá) de farinha de aveia
  • 08 colheres (sopa) de amido de milho 
  • 04 colheres (sopa) de cacau em pó
  • Granulado - usei da Dori que é limpo, mas tem traços de amendoim
Modo de preparo:
  1. Colocar o açúcar, a aveia e o amido no liquidificador. Acrescentar a água fervente e bater até engrossar;
  2. Colocar essa mistura em uma panela junto com o  cacau e levar ao fogo baixo, mexendo sempre, até desgrudar;
  3. Esfriar o brigadeiro em prato untado com pouquinho óleo;
  4. Para modelar, untar as mão com óleo e passar no granulado.
Foi bem facil e simples de fazer. Se foi aprovado? A cada 1 que fazia Junior comia 2 e meu vizinho amiguinho Junior também adorou!!!
Fica um gostinho beeeeem leve da aveia, fica um docinho bem leve (meu marido adorou por esse motivo) e não fica muito doce. 

Espero que gostem!!!!

terça-feira, 8 de julho de 2014

Batatas Nevada recheada sem leite

Olá!!!

Ontem depois de fazer as bolachinhas de limão fiquei com 2 claras em casa sem utilidade aparente. Pensei em fazer um suflê, mas todas as receitas que tinha iam leite e uma quantidade grande e já era tarda para eu bolar em uma substituição.
Resolvi então bolar uma outra receita e adaptei a ideia de pudim de claras e outras receitas e cheguei a Batatas Nevadas com recheio de bacon.
Ficou uma delícia!!!!!
Depois que descobri a APLV tenho feito tudo em casa e comidas diferentes, saudaveis e leve, agora toda noite meu marido reclama que ele vai acabar engordando muito, porque o que ele achava que era uama comida sem graça, pois não vai leite, queijo, soja, as vezes não vai ovo, se transformou em uma culinária deliciosa!
Segue a receita:

Ingredientes:

3 Batatas grandes
200 gramas de bacon
2 Claras
4 colheres de sopa de maionese
Sal a gosto

Modo de Fazer:

- Bata as claras em neve e reserve.
- Corte os bacons fininho e frite com azeite de oliva. Deixe secar em um papel toalha.
- Cozinhe as batatas até ficarem moles para serem amassadas como um purê. Amasse as batatas com o garfo e tempere com uma pitada de sal. Se quiser temperar de forma diferente também pode.
- Abra na palma da mão a batata amassada com o garfo e coloque pedacinhos de bacon. Em seguida feche formando uma bolinha e coloque na forma de cupcake, de empadinha, ou muffins.
- Junte às claras em neve a maionese e misture levemente de baixo para cima.
- Cubra as batatas com as claras misturadas e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 10 minutos ou até dourar.




Espero que gostem!!!
Beijos

Alergia

Boa Tarde!!!

Esses dias estava vendo o facebook da Danone Nutrição e me chamou atenção FPIES, não conhecia e tem sido muito comentado, achei interessante postar aqui. 
Até porque ela se confunde muito com a APLV e vale a pena levantar essa possibilidade com a pediatra e discutir as possibilidades para ter um diagnostico 100% preciso e achar a cura mais rápido!!

Segue a reportagem:

O QUE É FPIES?

Escrito por Renata Pinotti
CRN: 10.886
Nutricionista, Mestra em Nutrição Humana Aplicada pelo PRONUT/USPwww.alergiaaoleitedevaca.com.br
Data da publicação - 11/06/2014
O que é FPIES?
FIPIES (Food Protein Induced EnterocolitisSyndrome) ou  Síndrome da Enterocolite Induzida por Proteína Alimentar, é uma hipersensibilidade gastrointestinal a alimentos, não mediada por IgE.

Quais são os sintomas da FPIES?
A criança com FPIES normalmente apresenta vômitos repetitivos, diarreia e resposta inflamatória sistêmica que pode evoluir com desidratação aguda, letargia e queda de pressão arterial seguida choque hipovolêmico (15–20% dos pacientes).
Os sintomas geralmente aparecem nos primeiros meses de vida após a introdução dos alimentos potencialmente desencadeadores (leite ou soja).
No início, a criança apresenta regurgitação frequente e sangue nas fezes. Por essa razão é comum suspeitar de alergia a proteína do leite de vaca. O diagnóstico diferencial normalmente é feito após a reexposição ao alérgeno quando a criança apresenta o padrão sintomático agudo de FPIES: cólicas intensas, irritabilidade e vômitos abundantes de 2 (duas) à 6 (seis) horas após a ingestão do alimento.
Crianças não diagnosticadas e tratadas precocemente podem apresentar anemia, hipoalbuminemia, déficit de ganho de peso, crescimento e desenvolvimento.

A FPIES é semelhante às outras manifestações gastrintestinais associadas à alergia alimentar?
Não. A FPIES é considerada a mais grave das hipersensibilidades alimentares gastrointestinais não mediadas por IgE.
É preciso diferenciá-la das proctocolites induzidas por alimentos, enteropatia induzida por alimentos, esofagite e gastroentecolite eosinofílicas, pois a FPIES pode acarretar risco de morte devido ao risco de choque hipovolêmico.
Por essa razão, sua gravidade deve ser considerada assim como a reação anafilática entre as crianças com alergia alimentar.

Como a FPIES pode ser diagnosticada?
O diagnóstico da FPIES, assim como da alergia alimentar, é baseado na história clínica, dieta isenta dos alérgenos suspeitos, seguida do teste de provocação oral. Na FPIES os testes alérgicos que medem a presença de IgE específica para os alimentos no sangue (RAST, ImmunoCap) e na pele (prick test) são negativos. Endoscopia e biópsias não são rotineiramente realizadas, pois além de serem exames invasivos não fornecem um resultado diferencial.
O teste de provocação oral é o padrão ouro para o diagnóstico de FPIES. Os sintomas podem aparecer algumas horas depois do início do teste e se diferem das demais manifestações não mediadas por IgE. É comum a criança com FPIES apresentar vômitos 1,5-3h e diarréia 5-8h após o início do TPO.
Como a reexposição ao alérgeno em crianças com FPIES pode acarretar riscos potencialmente graves, o TPO deve ser conduzido em ambiente hospitalar, na presença do médico e com acesso intravenoso para garantir a rápida reposição de perda volêmica caso a criança reaja. Por essa razão alguns autores questionam a necessidade do TPO em casos de crianças que apresentaram sintomas clássicos com remissão total após o seguimento da dieta.
Infelizmente a FPIES nem sempre é diagnostica, pois seus sintomas podem ser confundidos com doença viral, sepse, intoxicação alimentar, enterocolite necrosante do recém-nascido, doença do refluxo gastroesofágico, obstrução intestinal e distúrbios metabólicos.

Qual são os alimentos envolvidos na FPIES?
A FPIES é normalmente desencadeada pelo leite de vaca ou soja, sendo que cerca de 50% dos pacientes reagem aos dois alimentos.
Além do leite e da soja, um dos alimentos mais associados à FPIES é o arroz, seguido da aveia. Esse é outro diferencial do FPIES quando comparado às demais manifestações gastrintestinais induzidas por proteína alimentar, uma vez que o arroz não é considerado um alimento potencialmente alergênico (gráfico 1).
Outros alimentos como peixe, frango, ovos, batata, etc. têm sido relatados em alguns estudos, mas sua freqüência não pode ser generalizada ainda, pois está associada normalmente à introdução precoce desses alimentos em algumas culturas.
É comum a FPIES ser desencadeada por mais de 1 tipo de alimento, caracterizando-a muitas vezes como uma reação a múltiplas proteínas (Gráfico 2).
Crianças com FPIES a múltiplos alimentos possuem maior risco de deficiências nutricionais e podem ser beneficiadas com intervenção nutricional precoce e o acompanhamento de um nutricionista especializado na área.
 

Gráfico 2: Distribuição de crianças com FPIES de acordo com o tipo de alimento que desencadeou a reação.
Fonte: Mehr, Frith, Campbell. Epidemiology of food protein-induced enterocolitis
Syndrome. Allergy Clin Immunol 2014, 14 (3):208–216.

 

Gráfico 2: Distribuição de crianças com FPIES de acordo com o número de alimentos que desencadeia a reação.
Fonte: Mehr, Frith, Campbell. Epidemiology of food protein-induced enterocolitis
Syndrome. Allergy Clin Immunol 2014, 14 (3):208–216.

Qual é o tratamento da FPIES?
O tratamento da FPIES é semelhante ao da alergia alimentar, é preciso seguir a dieta isenta das proteínas que desencadearam a reação.
Em casos de crianças amamentadas a mãe deverá fazer a dieta e manter o aleitamento materno com acompanhamento médico e nutricional.
Crianças que não estão em aleitamento materno requerem a substituição do leite por fórmulas especializadas. Há relatos de casos em que a criança tolerou a fórmula extensamente hidrolisada (FEH). Porém, cerca de 50% ou mais das crianças com FPIES também reagem às FEHs e são beneficiadas apenas com a substituição do leite por fórmulas de aminoácidos.
A soja não é indicada para crianças com FPIES por ser considerada um dos alimentos potencialmente desencadeadores.

FPIES Brasil
Não existem ainda estudos de prevalência sobre FPIES, mas sabe-se que no Brasil existem hoje 8 crianças diagnosticadas.
Esse número é muito aquém dos relatados em estudos internacionais. Por essa razão, acredita-se que há um sub diagnóstico da doença devido à falta de informação.
Suspeita-se que muitas crianças que apresentam manifestações intestinais, reagem a múltiplas proteínas e não respondem favoravelmente ao tratamento possam ter FPIES e ainda não foram diagnosticadas.
Como a educação continuada é a única forma de ajudarmos essas crianças, contamos hoje com o apoio da FPIES BRASIL, campanha de divulgação, que foi organizada pelos pais de uma criança diagnosticada com a síndrome da enterocolite induzida por proteína alimentar.
A página digital surgiu em parceria com a International Association for Food Protein Enterocolitis (IAFFPE) e traz Artigos Científicos, Relatos de Casos, Estudos de Coorte e Vídeos Educativos que vislumbram enaltecer o poder de conhecimento sobre a doença e a superioridade de diagnósticos e tratamentos nos casos clínicos.
A campanha conta com a colaboração de médicos e nutricionistas brasileiros. Saiba mais emhttps://www.facebook.com/fpiesbrasil

Referências:
Caubet JC, Nowak-Węgrzyn A. Current understanding of the immune mechanisms of food protein-induced enterocolitis syndrome. Expert Rev. Clin. Immunol. 2011, 7(3), 317–327.
Mehr S, Frith K, Campbell DE. Epidemiology of food protein-induced enterocolitis Syndrome. Allergy Clin Immunol 2014, 14 (3):208–216.
Venter C, Groetch M.Nutritional management of food protein-induced enterocolitis syndrome. Allergy Clin Immunol 2014, 14:255–262.

segunda-feira, 7 de julho de 2014

Panqueca - Sem leite, sem soja

Para fechar o dia de atualizações no blog - uma receita basica de panqueca sem leite e sem soja.
Pois é, Malu está reagindo a soja e por isso tudo tem que ser livre de soja tb!

Ingredientes:

2 ovos
1 xícara de água
1 xícara de farinha de trigo
1 pitada de sal

Modo de Preparo:

- Bater tudo no liquidificador.
- Colocar a quantidade desejada na frigideira, quando soltar do fundo virar para dourar os dois lados
- Rechear :)

Costumo fazer de carne moída e frango desfiado. Hoje fiz de vagem gratinada na manteiga para o Junior almoçar ele adorou!!

Receitinha minuto essa - rápida, fácil e deliciosa!!!


Beijos

Bolachinha de Limão - sem leite e sem soja

Boa Tarde!!!

E para um dia meio cinza, friozinho e de férias, resolvi fazer essa receita de bolachinha de limão que vi no facebook da Danone e ficou uma delicia!!!
É facinha, ótimo para comer no café da tarde, mandar no lanchinho das crianças para a escolinha, comer no intervalo do trabalho...hummmm


Ingredientes: 
- 1 xícara de chá de amido de milho;
- 1 e ½ xícara de chá de farinha de trigo;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 1 xícara de chá de açúcar;
- 3/4 de xícara de chá de margarina sem leite
- 2 gemas;
- 1 colher de sopa de suco de limão;

- 1 colher de sobremesa de leite de coco
- Raspas de meio limão.

Modo de Preparo:
1. Em um recipiente misture todos os ingredientes secos;
2. Em seguida adicione a margarina, as gemas, o suco de limão, leite de coco e as raspas;
3. Misture até formar uma massa homogênea;
4. Unte uma forma com margarina sem leite e farinha - untar bem se não elas grudam e na hora de tirar acabam quebrando e pré-aqueça o forno;
5. Faça bolinhas na forma, deixando espaço entre elas, elas crescem bem;
6. Leve ao forno médio por 10 a 15 minutos. Tire-as da forma cuidadosamente para que não quebrem






Espero que gostem!!!!

Bolinho de chuva

Bom dia.

O que eu mais gosto dessa receita de bolinho de chuva é que ela fica leve, crocante por fora e fofinha por dentro.

Ingredientes

2 ovos
1 colher de sopa de margarina sem leite - becel azul
1 xícara de café de leite de coco
5 colheres de sopa de açúcar bem cheias
Farinha de trigo para dar o ponto.

Modo de Preparo

Em uma vasilha misturar todos os ingredientes e ir adicionando a farinha aos poucos até dar o ponto de enrolar e cortar em bolinhas.
Gosto de deixar em ponto de colher e ir fazendo as bolinhas e em seguida derrubar no óleo.
O óleo precisa estar bem quente para não encharcar os bolinhos!
Passar no açúcar em seguida e servir.

Para variar um pouco coloquei 2 colheres de sopa de cacau em pó e fiz bolinho de chuva de chocolate. Já coloquei granulado na massa também e ficou um bolinho de chuva formigueiro.
É uma receita bacana para o café da manhã, café da tarde e as crianças adoram!


Espero que gostem!!!

Beijos


sexta-feira, 4 de julho de 2014

Bolo de Laranja Lima - Sem Leite, sem soja e sem ovo

Olá Pessoal!!

Essa semana foi meio corrida para mim! Como se não fosse suficiente a Malu ser aplv, estamos descobrindo que ela reage a soja e que o Junior pode ser aplv também!! Por esse motivo aqui em casa TUDO agora é sem leite!! Agora fica ainda mais difícil sair de casa para jantar!
Segunda - feira Maria Luísa completou 8 meses de vidinha linda! E como de costume comemoramos esse dia com muito amor...e para cantar Parabéns fiz um bolinho de laranja, acho que estava bom, só deu tempo de cantar parabéns e comer um pedaço...a hora que pensei em repetir já tinha acabado...rsrsrs....aí vai a receita!

Ingredientes:

Massa:

200 ml de suco de laranja lima - pode ser outra laranja mas achei que a lima deu mais sabor
1/2 copo de óleo
1 copo de açúcar
1 pitada de sal
2 copos e meio de farinha de trigo - para quem não pode glúten a farinha de arroz fica deliciosa também
1 colher bem cheia de fermento em pó
1 ovo - para quem não pode o ovo 1 colher de café de farinha de linhaça

Cobertura:

1 xícara de açúcar
1 xícara de cacau em pó
2 colheres de sopa de manteiga (uso a Becel azul)
3 colheres de sopa de leite de coco

Modo de Preparo:

1. Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador até ficar homogêneo.
2. Colocar em uma forma untada levemente com óleo.
3. Levar ao forno pré-aquecido por mais ou menos 40 minutos a 180º ou até dourar.

Cobertura:
1. Leve todos os ingredientes ao fogo médio até derreter e ficar liso.
2. Coloque em cima do bolo a calda ainda quente, quando ela esfriar ficará crocante.





Espero que gostem!!!

Beijos